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所谓的无糖汽水真的不含糖吗？无糖汽水喝多了会怎样？

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所谓的无糖汽水通常指的是不含蔗糖或其他常见糖类的汽水。然而，无糖汽水仍可能含有其他糖代替品，如人工甜味剂。这些人工甜味剂通常比糖的热量低，不会引起血糖升高，对糖尿病患者和控制体重的人来说可能是一个更好的选择。然而，虽然无糖汽水在糖分方面较为安全，但还是可能有其他潜在的健康风险。例如，某些人工甜味剂可能导致消化问题，例如腹胀、腹泻和胃痉挛。此外，长期过量摄入人工甜味剂可能与肥胖、代谢综合征和心血管疾病的风险增加相关。因此，建议适度饮用无糖汽水，并注意人工甜味剂的摄入量。对于那些对人工甜味剂敏感的人或有相关健康问题的人，最好限制摄入或选择其他饮品。

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发布时间

2019-05-23

更新时间

2025-05-23

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互联网

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