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这是什么情况硬硬的不疼不痒？

基于提供的信息，很难确定具体是指什么情况。 "硬硬的不疼不痒" 可以表示某种情况既不令人痛苦也不引起关注，或者指某种事物没有太大的影响或变化。具体的含义可能因上下文而异。请提供更多细节或背景信息以获得更准确的回答。

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开封书法家都是谁

开封书法家主要是指出生于河南开封地区或在该地区活动的书法家。以下是一些著名的开封书法家： 1. 欧阳询：欧阳询是唐代著名书法家，被称为“楷书圣手”。他在开封地区生活和活动过一段时间。 2. 欧阳詹：欧阳詹是宋代书法家、文学家，欧阳询的后裔。他生活在开封地区，并参与《欧阳文忠集》的编纂。 3. 欧阳修：欧阳修是北宋文学家、书法家，是欧阳询的后裔。他在开封地区出生，并在开封做官期间留下了许多优秀的书法作品。 4. 欧阳通：欧阳通是宋代晚期书法家，他也是欧阳询的后裔。他在开封地区生活和从事书法创作。 除了上述书法家，开封地区还涌现出许多其他优秀的书法家，如唐代的虞世南、宋代的王铎等。这些书法家在开封地区的书法发展和推动起到了重要的作用。

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鸡胸肉真正低卡的做法！多汁！鲜嫩！瘦瘦瘦

以下是一种可以使鸡胸肉低卡、多汁、鲜嫩的做法： 材料： - 鸡胸肉（去皮）：2块 - 橄榄油：1汤匙 - 酱油：2汤匙 - 柠檬汁：1汤匙 - 大蒜（切碎）：2瓣 - 洋葱粉：1茶匙 - 新鲜香草（如迷迭香、百里香等）：适量 - 盐和胡椒：适量 步骤： 1. 将鸡胸肉用刀背轻轻拍打，使其均匀变薄，这样可以使肉质更加嫩滑。 2. 在一个浅碟中，将橄榄油、酱油、柠檬汁、蒜末、洋葱粉、盐和胡椒调成腌制酱汁。 3. 将腌制酱汁倒入一个密封袋中，将鸡胸肉放入袋中，封口并轻轻按摩袋子，使酱汁均匀覆盖鸡肉。将袋子放入冰箱冷藏腌制至少1小时，最好过夜。 4. 在烤箱中预热至180°C。 5. 将鸡胸肉从酱汁中取出，抖掉多余的腌制汁水，放在烤盘上，撒上新鲜香草。 6. 将鸡胸肉放入预热的烤箱中，烤制15-20分钟，或直到鸡胸肉完全熟透且汁水清澈。 7. 取出烤好的鸡胸肉，稍微放置片刻，然后切片享用。 通过这种低卡的腌制方法，鸡胸肉可以保持多汁、鲜嫩，同时减少额外的脂肪和卡路里摄入。记得搭配新鲜蔬菜、烤蔬菜或沙拉一起享用，以增加营养和口感。

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